Wielu sympatyków herbat lubi szczególnie smak owocowy. Należy jednak uważać, żeby nie wybierać „podróbek”, które de facto nie mają w swoim składzie zbyt wielu owoców. Najlepsze są zaś te posiadające dużo suszu, a mało dodatków i aromatów. Dla ścisłości napary z owoców to nie herbata. W Polsce przyjęło się że wszystko co parzymy do picia to herbata. Nazwa powinna być zarezerwowana dla naparów przygotowanych z rośliny Camellia, natomiast cała reszta naparów to po prostu herbatki.
Najczęściej herbaty z suszów owocowych są mieszanką kilku owoców, takich jak hibiskus czy dzika róża. Ich dużą zaletą jest to, że doskonale sprawdzają się zarówno jako ciepłe, jak i zimne napoje. Wysuszona maliny, jeżyny, czy żurawiny często miesza się właśnie z kwiatem hibiskusa, który wchodzi w skład prawie wszystkich herbat owocowych. Wiele herbat owocowych znajduje się w hipermarketach, ale należy być czujnym i dokładnie zapoznać się z ich składem. Ciekawą herbatę na bazie hibiskusa znajdziecie pod tym linkiem:
Herbaty owocowe mogą być dostępne w formie albo z jednego owocu, albo z mieszanek. Bywa czasem, że dodawane są do nich zioła, na przykład popularna mięta. Same właściwości zdrowotne herbaty owocowej zależą od tego, z jakiego owocu jest ona zrobiona. Dla przykładu, herbata z żurawiny ochroni dziąsła i układ moczowy, a herbata z jagód goji podniesie ogólną odporność organizmu.
Herbata borówkowa chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, ponieważ zawiera w sobie wiele przeciwutleniaczy. Na dodatek, poprawia wzrok i chroni wątrobę.
Herbata z owoców goji także bogata jest w przeciwutleniacze, a więc poza podniesieniem ogólnej odporności organizmu poprawi również samopoczucie oraz przyczyni się do poprawienia pracy żołądka, wspomagając procesy trawienne.
Inną, równie popularną herbatą owocową jest herbata z aronii, obniżająca ciśnienie, a także działająca przeciwzapalnie.
Najlepiej będzie kupować herbaty owocowe w sprawdzonych sklepach herbacianych, tym bardziej, kiedy zależy Nam na pozyskaniu niebanalnych mieszanek. Właściwości tych herbat oraz wrażenia smakowe są niezapomniane, w związku z czym warto przynajmniej od czasu do czasu ich posmakować.
